QUAL È LA TUA SCINTILLA?
– QUAL È LA TUA SCINTILLA? –
Un bel po’ di tempo fa, in un periodo in cui sentivo di non credere davvero in niente, mi sono imbattuta in un libro sull’Ikigai, quel motore che ci fa vivere le nostre giornate, quella che chiamo ‘scintilla’.
Pochi giorni fa, consigliando quel libro, mi è tornato tra le mani quello schema che avevo fatto con gli esercizi del libro. E devo dire che praticamente oggi confermerei quasi tutto ma ‘sentendo’ davvero quello che avevo scritto.
Cosa mi accende? Cosa da motore alla mia vita?
Psicologia, certo sono diventata psicoterapeuta e rifarei questi percorso ogni volta se dovessi riscegliere la mia strada professionale. E, ormai da un po’ di anni, con la libroterapia e con la libroterapia con gli albi illustrati mi sento di aver trovato un’ulteriore soddisfazione in quello che faccio. Ma è questo il mio ‘dove trovo un senso’?
365 giorni fa ho iniziato ad unire la libroterapia ad incontri con protagonista la poesia, l’arte… e poi la musica. Ed è stato bellissimo.
E mentre, in uno degli ultimi incontri, ero in studio seduta per terra a gambe incrociate, mentre tutto parlava di libri, di parole ricercate, di poesia, del mondo interiore di ognuno, di suoni, colori… ecco lì ho proprio sentito quella scintilla dentro di me che mi diceva che quella era la direzione giusta e il mio posto .
E come ho fatto a non capirlo prima non lo so visto che da sempre mi perdo in tutte queste forme espressive diverse trovando il mio rifugio.
E allora ho capito che la cosa che più mi accende è gettare quel ‘seme di creatività’ nato nella mia mente, condiviso e sperando possa diventare un tenero germoglio o possa spostarsi veloce nel vento e arrivare dove vuole.
Quindi quando e se vi capiterà di partecipare a qualche incontro, sappiate che ognuno di essi è stato pensato e ripensato, ha vissuto momenti di stallo, momenti di fatica, momenti in cui lo stavo per buttare magari via ma poi… è nato con tutta la passione e l’entusiasmo possibili. Ogni volta, per ogni singolo incontro.
E un po’ quell’incontro sa di me.
E un po’ sa di possibilità.
E un po’ sa di quanto credo che di bello possa uscire da ognuno di noi se troviamo il ‘linguaggio’ giusto.
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “
Un sorriso… più di mille parole
– PSICOCOCCOLE –
Dietro un sorriso, mille parole.
“A volte con un sorriso si riesce a trasmettere e dichiarare più di quanto si possa fare con milioni di parole. (…)
La bontà d’animo è ciò che ci rende umani e quindi uguali nella nostra diversità”
Grazie a Stefania perché oggi in studio le tue parole sono diventate le nostre Psicococcole.
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
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#cresciamoleggendo. Ogni libro riflette e intreccia mille storie.
#cresciamoleggendo
In questo momento e in un altro.
In questo posto e ovunque.
La mia, la tua storia.
Ogni libro riflette, intreccia mille storie.
La storia che racconta e quella di chi legge.
In questo periodo ogni tanto ripenso a tutte le condivisioni e riflessioni che sono nate in questi mesi, grazie alle pagine di un libro, ad una poesia o a parole scritte. E non posso che essere felice di aver potuto, ogni giorno di più, intrecciare la mia passione per i libri con il mio lavoro. Incontri che ho amato, che mi hanno resa orgogliosa dello studio e di quello che si stava creando.
Non posso che dire grazie a tutti, a coloro che hanno partecipato agli incontri di libroterapia, agli incontri con gli albi, a tutte le condivisioni nate con #cresciamoleggendo, a #quattrodomandeperunlibro che mi ha permesso di conoscere autori emergenti con cui condividere chiacchiere arricchenti, ai ‘Libri in viaggio’ che vanno e tornano in studio, a ‘Pensieri liberi di uno scrittore’ che è stato l’inizio di tutto e si sa, l’inizio di tutto non si dimentica mai. Grazie alla Libreria CuorContento perché è bello far nascere idee.
Un grazie enorme a Sabrina per ogni messaggio, ogni idea condivisa, ogni ‘proviamoci’, ogni ‘va bene’, ogni supporto. E grazie a tutte le persone con cui si concretizzeranno futuri progetti.
E ora, vado a scegliere i libri che mi accompagneranno nelle prossime settimane. E come sceglierò più libri di quelli che mi ripromettevo di leggere.
E voi che libri pensate di leggere nelle prossime settimane?
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “
” Un mare di tristezza ” – CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi, creatività e parole
“Un mare di tristezza” , ed. @minibombo
– CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi, creatività e parole –
A volte siamo di umore così nero da non riuscire proprio a tirarci su il morale in nessun modo.
A volte guardiamo le cose con occhiali dalle lenti scure e tutto il resto del mondo… assume le stesse tonalità di colore.
Niente sembra farci stare meglio. E certo, in alcune situazioni non possiamo fare molto se non vivere quelle emozioni. Ma in altre? Se invece cambiassimo prospettiva? Se provassi a vedere le cose con occhiali dalle lenti di un altro colore?
Questo albo (che insegna anche parole per definire la tristezza) è da tenere sul comodino e regalare a chiunque. Perché a tutti capita di essere tristi, di avere una giornata ‘no’ e va bene così. Ma tutti dobbiamo ricordare che ogni tanto basta cambiare prospettiva e…. chissà cosa accadrà!
Sfogliato, risfogliato e sfogliato ancora nelle mie giornate ‘no’ e nelle giornate ‘no’ delle persone in studio… strappa sempre un sorriso e, con estrema semplicità, ci ricorda che quando siamo sottosopra possiamo ‘capovolgere’ un po’ il nostro mondo e quante cose vedremo in diverso.
Ok, io vado a capovolgere il mio mondo. Vieni anche tu?
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicoterapeuta – Senago
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “
Fai la differenza, quella bella
Fai la differenza, quella bella
– PSICOCOCCOLE –
“Cerca di essere un arcobaleno nella nuvola di qualcuno” (M.A.)
Perché è bello poter essere quella differenza che fa sorridere,
quella differenza che porta un po’ di leggerezza,
quella differenza inaspettata che porta supporto e vicinanza,
quella differenza che fa la differenza.
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Noi come nuvole – Incontro tra Arteterapia e Libroterapia
Noi come nuvole – Incontro tra Arteterapia e Libroterapia
Ti sei mai fermat* per un po’ di tempo a guardare il cielo? È il gioco più antico del mondo, provare a vedere forme o osservare colori sempre diversi . Se guardi in alto, c’è da perdersi…
Nuvole.
A volte corrono veloci.
A volte stazionano sulle nostre teste per tempo.
A volte è un’alternanza continua tra luce e buio.
E poi sono scure, sono minacciose, a volte bianche come panna e a volte prendono le mille sfumature dell’alba o del tramonto.
Mai uguali, mutando continuamente.
E le nostre giornate, noi, non siamo forse come le nuvole?
A volte ci sentiamo supereroi e nulla ci fa arretrare dal mantenere il nostro bel tempo interiore. A volte invece ci sentiamo fragili e calano ombre sulla nostra giornata e nulla va come dovrebbe andare. A volte siamo semplicemente confusi. Ma va bene così, siamo comunque sempre noi.
Ecco un NUOVO INCONTRO- LABORATORIO IN STUDIO: VENERDÌ 22 NOVEMBRE ore 18.30.
Attraverso l’arteterapia e la libroterapia con un albo illustrato come compagno proveremo a soffermarci e ad accogliere i nostri cieli, quelli nuvolosi e quelli sereni.
… Perché siamo un po’ come le nuvole. E va benissimo così.
Cristina Mariani
Libroterapia – Senago
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “
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Quei ‘ dettagli ‘ di ogni vita
Quei ‘dettagli’ di ogni vita
– LIBRI IN FRASI –
“Per andare in profondità bisogna essere capaci di perdere il controllo, di interrompere il costante monitoraggio del tempo e dello spazio per lasciarsi andare in caduta libera dentro se stessi, o dentro qualcun altro o dentro una delle tante crepe dell’esistenza.”
“(…) come un’intesa nata dalla magia del momento, quando quegli spazi dentro di noi che non possono toccarsi finalmente si sfiorano. Poter essere me stessa, fino in fondo, al centro, senza pensieri per la testa, senza fingere, poter di nuovo fare a pezzi la mia vita in santa pace. In quei momenti mi sentivo vicinissima a me stessa, proprio sul crinale (…)
La vita mi ha regalato la mia buona dose di magia, e il più delle volte è avvenuto nell’incontro con gli altri. Lì c’è qualcosa. Lì, soltanto lì. Meglio di così non riesco a dirlo: se vogliamo cercare, dobbiamo cercare l’uno nell’altro, perché sono i nostri occhi ad indicarci la strada per arrivare a qualcosa, o per uscirne, come i due punti sulla pagina.”
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “
” Storia di un signore piccolo piccolo ” di B. LINDGREN
“Storia di un signore piccolo piccolo” di B. LINDGREN, ed. @iperborea
– CRESCIAMO LEGGENDO –
Quante volte ci sentiamo piccoli piccoli? Quante volte ci sembra che quel bene che vorremmo ricevere non arrivi e che i più giudichino senza ascoltarci e ‘vederci’ davvero?
E l’essere buoni, comportarsi con gentilezza a volte ci sembra non essere un valore aggiunto ma anzi, qualcosa che penalizza al posto di premiare?
Finché non arriva qualcuno (magari l’inaspettato) che può capire e che, andando oltre tutto e tutti, si ferma a conoscere quell’animo buono… e lì tutto cambia.
Un racconto che parla di solitudine, di indifferenza, di non sentirsi all’altezza ma anche della costruzione, giorno dopo giorno, di un legame fatto di fiducia.
E anche della paura di perdere quel legame, di includere, dell’imparare a condividere e di scoprire di sentirsi importanti per qualcuno, fino a credere davvero di essere di valore.
Cresciamo leggendo
Cristina Mariani
Libroterapia – Senago
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “
Cresciamo Leggendo, la rubrica per condividere le pagine più belle
Perché Cresciamo Leggendo?
Fin da piccola mi sono sempre trovata immersa nei libri, lasciandomi trasportare (e sentendomi al sicuro) in altri mondi dove tutto poteva accadere e ogni insicurezza poteva essere superabile.
Un po’ come essere su una nuvola dove il tempo era sospeso ma la fantasia correva veloce.
Oggi è ancora così… quando mi ritrovo nel mio rifugio- libro sono ancora quella bambina, arrampicata su una soffice nuvoletta, con le gambe a penzoloni, che si perde tra le pagine e tra storie tutte da raccontare.
E un po’ il mio lavoro non ha fatto che alimentare tutto questo, facendomi trovare parole per provare ad accogliere, aprendo parentesi, viaggiando tra labirinti e cercando nuove strade possibili.
I libri, le frasi in essi contenute, le illustrazioni, sono diventati alleati nelle mie giornate in studio, compagni e supporto in terapia e negli incontri di libroterapia che amo.
Da tutto questo è nata , nel gennaio 2019, la rubrica CRESCIAMO LEGGENDO con lo scopo di condividere pagine che mi colpiscono, albi per me ricchi di significato e che reputo risorse per tutti.
Perché Cresciamo Leggendo?
Perchè ogni libro sfogliato o ogni pagina letta può aprire finestre sul nostro mondo interiore, può portarci spunti e riflessioni in grado di farci crescere, sempre e ad ogni età o in ogni momento.
Oggi, questo disegno è per me un grande regalo. Lo guardo e mi ricordo di quella bambina timida, curiosa e anche un po’ fragile che, su quella nuvoletta con un libro in mano, riusciva a fermare per un attimo il tempo e si permetteva di sognare l’impossibile.
Grazie a te che hai dedicato del tempo per creare per me questo disegno e che hai saputo vedere che dietro ad Alice batte il cuore del Cappellaio matto.
Cristina Mariani
Cresciamo leggendo:https://www.psicologacristinamariani.com/cresciamoleggendo-2/
Libroterapia – Senago
” Vorrei dirti ” di C. Zanotti e L. Scuderi
” Vorrei dirti ” di C. Zanotti e L. Scuderi, ed. @fatatrac
CRESCIAMO LEGGENDO, TRA ALBI, CREATIVITÀ E PAROLE
“A volte sono sasso
a volte sono aliante”
A volte rimangono lì, bloccate in gola, senza riuscire ad uscire e a volte invece escono e distruggono. Oppure a volte curano e alcune parole ci restano talmente dentro da risuonare in noi per anni.
Altre volte è la loro assenza a farci provare un intenso dolore.
E invece, a volte, durano solo il tempo di averle pronunciate e poi il loro senso sparisce, veloce come è arrivato.
Le parole hanno il potere di costruire sentieri, di creare ponti ma anche di ergere muri e barriere insormontabili.
E forse grazie a queste preziose pagine possiamo riflettere su quelle parole che diciamo, sul come le diciamo, sulle parole che riceviamo.
Ma forse possiamo soprattutto riflettere su quelle che, per una serie di motivi, non abbiamo ancora pronunciato. Magari quelle che fanno stare bene noi o chi ci sta accanto.
Quindi, vorrei dirti…
Cresciamo leggendo
Cristina Mariani
Libroterapia – Senago
Studio di Psicologia “I Passi della Mente “