OLTRE LE PAROLE
” OLTRE LE PAROLE ” – GIOCHIAMO INSIEME, tra pensieri e poesia 
Amo le parole. Amo pensarle e amo che siano usate con cura. Perchè possono avere un peso enorme…
Amo scriverle e regalare quelle che sento, quelle belle, lasciandole su biglietti da poter custodire. E amo conservare quelle che mi vengono dedicate per poterle poi riguardare nel momento del ricordo.
E il mio lavoro è fatto di parole, parole importanti che racchiudono la storia di ognuno.
Nel tempo ne ho raccolte un po’, scrivendole volta dopo volta sul mio quaderno compagno di giornate.
Quelle parole possono essere una consapevolezza nuova per chi le ha pronunciate, fatica per chi si è permesso di esternale, sono ostacoli e fragilità, sono sollievo e traguardo, sono accettazione e forza.
Ogni parola scritta in quel quaderno per me è una persona nel suo viaggio per stare meglio, ognuna rappresenta il percorso per prendersi cura.
Da qui l’idea di creare un alfabeto, dalla a alla z, scegliendo tra le parole che ho raccolto nel tempo, arrivando a creare una sorta di Rubrica Terapeutica.
E ogni parola può diventare un pensiero, una riflessione, una poesia o semplicemente il breve racconto di uno stato d’animo o del proprio vissuto.
Ed è qui che arriva il nostro gioco insieme! Con @esuviadicicala siamo pronte a raccogliere i pensieri di chiunque volesse contribuire alla rubrica!
Per partecipare a OLTRE LE PAROLE, non devi saper comporre poesie, non devi essere una persona che si dedica alla scrittura ma semplicemente concentrarti su quello che provi: potrai scegliere la parola che più risuona in te tra quelle dell’alfabeto, focalizzarti su quello che senti, sul tuo percorso di vita e decidere di condividere il tuo scritto ricordandoti sempre che le tue parole possono essere cura sia per te sia per chi le potrebbe leggere.
Per ulteriori info e dettagli scrivi alla mail dedicata:
rubricaterapeutica@gmail.com o direttamente in DM
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Libroterapia – Senago
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “
Prenditi un attimo, respira… e poi vai
– PSICOCOCCOLE al sapore di un lunedì autunnale e ANGOLI DI STUDIO invasi da zucche –
Aspetta.
Prenditi un attimo, fermati per qualche istante.
Sei in grado. Puoi.
Respira.
E solo ora… vai.
Buona settimana all’insegna dei tuoi ‘posso farcela’ .
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicoterapeuta – Senago
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “
Seconda stella a destra e poi dritti fino al mattino
” Seconda stella a destra e poi dritti fino al mattino “
– ANGOLI DI STUDIO E PASSI DI TERAPIA e dritto fino al mattino –
Chi è in un percorso di terapia lo sa.
Uscire dall’ora di terapia e rientrare di nuovo nel mondo… quei pochi passi che separano la porta dello stanza da quella di ingresso parlano di molto perché sanno di quello che lì abbiamo lasciato e di quello che da lì portiamo con noi.
Ed ogni volta è diversa. A volte si esce più leggeri, a volte confusi, a volte come svuotati, a volte pieni di riflessioni. Certo è che non si esce mai uguali a prima perché, anche in quelle volte in cui vorremmo mollare tutto e lasciar perdere (anzi soprattutto quelle volte!), stiamo mettendo un mattoncino per costruire il nostro ‘stare meglio’.
E allora quelle parole e quella freccia che si possono notare solo alzando gli occhi quando si percorre il breve corridoio prima di uscire dallo studio vogliono essere un augurio da portare con sè, un guardare in alto e non in basso e il credere in una strada possibile anche là dove, ogni tanto, il possibile non lo riusciamo a scorgere.
Questo è il cammino…
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “
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SCOPRENDO I MIEI RIFUGI arriva ONLINE
SCOPRENDO I MIEI RIFUGI arriva ONLINE
Eccoci qui, pronte per il nostro primo incontro-laboratorio online!
Parleremo di rifugi, ci immergeremo nelle pagine di albi illustrati, proveremo a ritrovarci in alcune parole e a ‘fermare’ i nostri attimi felici creando un piccolo spazio di condivisione dove ognuno può esprimere un po’ di sé o semplicemente fermarsi ad ascoltarsi/ascoltare.
Mercoledì 30 ottobre ore 19 ONLINE.
Se vuoi ulteriori info o vuoi prenotare il tuo posto scrivici!
#cresciamoleggendo
6000 GRAZIE
6000 GRAZIE
Semplicemente condividere tra scatti, pagine, colori e parole.
Semplicemente aprire piccoli spiragli su angoli del mio mondo in studio, sul lavoro che amo.
Semplicemente esserci e sperare di poter essere, anche solo per una persona che passa di qui, un veicolo per una riflessione positiva, un sorriso, un seme di un’idea, una strada nuova da percorrere o anche solo una compagnia.
6000 grazie perché siamo 6000 storie diverse, perché ci siamo, perché ci siete.
6000 volte grazie per ogni pensiero condiviso, per ogni messaggio ricevuto, per ogni supporto.
Questo per me significa sapere che 6000 persone mi seguono su
Instagram: https://www.instagram.com/ipassidellamente/
Studio di Psicologia “I passi della Mente”
Il coraggio è paura in movimento
” Il coraggio è paura in movimento “
– PSICOCOCCOLE –
Il bello degli incontri di gruppo è che ognuno porta un po’ di sè e prende un po’ degli altri.
Grazie Sara per questa frase che ci ricorda quanto il coraggio passi necessariamente dalle nostre paure.
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AUTUNNO- Angoli di Mondo e di Studio
AUTUNNO – PENSIERI LIBERI DI UNO SCRITTORE, ANGOLI DI MONDO E DI STUDIO AL SAPORE DI AUTUMN VIBES –
Amo l’autunno che arriva dopo l’estate. Come gli animali che si preparano ad andare in letargo e ad addormentarsi nelle loro tane, amo il momento in cui si riaccendono le candele, ci si avvolge in una calda coperta e si tiene una tisana fumante tra le mani. L’autunno per me è silenzio caldo, è il perdersi tra e nell’odore della nebbia ricercando il giallo, rosso e arancione degli alberi che si colorano. È un tappeto di foglie da raccogliere e mettere poi tra le pagine di libri, è coccola, è il potersi un po’ chiudere in sé stessi, nel proprio rifugio.
E ieri ce lo siamo raccontato, tra chi ama le atmosfere autunnale e chi invece le rifugge e si disegnerebbe sempre come la foglia verde, lì in alto sull’albero, quella che non vuole cadere ma rimanere sempre a fissare il sole.
Perchè l’ Autunno puó essere ‘che bella giornata di nebbia!’ Ma anche no!
Perchè l’ autunno è anche malinconia, è rimpiangere l’estate e non essere pronti al freddo. È sentirsi persi prima di trovare il proprio posto nel mondo.
È riorganizzarsi, è ripartire ma è anche essere autorizzati a fermarsi, a chiudersi in se stessi.
È trovare il proprio stormo, è nido, è sentirsi abbracciato. È trovare la propria strada, è mettere ordine, è tempo di attesa, è tempo di rallentare… poche cose, selezionate, di valore.
Autunno sono foglie che volano, sono parole sussurrate al vento e noi lo abbiamo fatto…. lasciar andare per prepararsi a rifiorire.
Tra zucche, foglie e albi illustrati che sanno di quel sole che scalda timidamente e rende tutto dorato grazie a questo gruppo che ci ha accompagnato per quasi un anno e che è fonte inesauribile di bei pensieri.
Ci avviamo verso l’ultimo incontro del 2024, pronti per vedere cosa accadrà poi….
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Libroterapia – Senago
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “
LE PAROLE NEL SILENZIO. Restiamo in ascolto
“LE PAROLE NEL SILENZIO. Restiamo in ascolto.”
NUOVO INCONTRO TRA ALBI, CREATIVITÀ E PAROLE
A giugno abbiamo condiviso parole, provando a lasciar andare quelle che sentivamo come un peso e cercando invece di seminare quelle che ci facevano star bene.
E ci siamo accorti di quante parole invece rimangono non dette, di quante parole non hanno la forza di uscire ma anche di quante parole passano dal silenzio di alcuni gesti, dalla propensione all’ascolto e dalla vicinanza che si scaturisce anche senza parlare.
E allora… Che rumore fa il silenzio?
A volte il SILENZIO FA PAURA.
A volte CURA.
Ci vediamo il 2 ottobre ore 18.30 presso la @libreria_cuorcontento in via turati 11 a Bollate con
“LE PAROLE NEL SILENZIO. Restiamo in ascolto.”
Insieme, tra albi illustrati e qualche piccola attività esperienziale, ci immergeremo nel silenzio in quello che per ognuno di noi rappresenta e in quello che può diventare.
Curios*?
Prenota il tuo posto entro il 24 settembre (min 4 partecipanti- max 10) mandando una mail a: ipassidellamente@gmail.com o libreriacuorcontento@gmail.com
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Libroterapia – Senago
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente”
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LIBROTERAPIA ON LINE
LIBROTERAPIA ON LINE
Relazione che è cura.
Relazione che è intreccio, vite, scelte.
Relazione che è ‘lo specchio di noi’, che è apertura e condivisione.
Ieri si è concluso il ciclo di incontri di Libroterapia online iniziato qualche mese fa. Grazie a @esuviadicicala per esserci stata e grazie a questo piccolo gruppo che è stato una grande cassa di risonanza di condivisione e in cui in cui ognuno ha regalato una parte di sé agli altri.
Pronti per ritrovarci tra altre pagine, scrivo alcune parole che ci hanno accompagnato in uno degli incontri e che racchiudono molto di quello che io penso sia una relazione.
“È coltivare che rende le cose nobili, importanti. I sassi non si coltivano. Si coltivano le piante, i rapporti, perché l’atto di coltivare contiene in sè un’unica idea. Quella della crescita. Se siamo amici, è come se ci prendessimo cura entrambi di una piantina. La innaffiamo quando ha sete, la mettiamo al riparo quando ha caldo. Teniamo il terreno sgombro intorno a lei perché non crescano le erbacce. Nel farlo non ci chiediamo se, con il tempo, quel germoglio diventerà un fiore, un arbusto o un albero. Ciò che ci rende felice è sapere che, se uno di noi due un giorno non potrà portare l’acqua per dissetarla, sarà l’altro a farlo. Non ci sarà arsura capace di ucciderla. Cos’ è infatti un’amicizia se non un’attenzione paziente e amorosa alla vita dell’altro?” (S. T.)
Cresciamo leggendo
Cristina Mariani
Libroterapia – Senago
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “
I PASSI DELLA MENTE E I PENSIERI FELICI
– I PASSI DELLA MENTE E I PENSIERI FELICI –
Qual è il tuo attimo felice?
Ne abbiamo un bisogno enorme di piccoli momenti felici per poter vivere con un pó più di leggerezza o semplicemente per poter lasciare da parte, per qualche istante, le fatiche e concentrarci su ciò che ci piace e ci fa stare bene.
Qual è il tuo bisogno?
A volte siamo talmente presi e concentrati sul ‘dover vivere’ che ci dimentichiamo di ascoltarci e capire come vorremo davvero vivere per essere il più sereni possibile.
“Per volare hai bisogno di ricordare i tuoi pensieri felici” suggerisce Peter Pan a Wendy e ai suoi compagni di avventura. E i pensieri felici, gli attimi felici possono essere piccoli o grandi ma tutti hanno il potere di farci diventare più ‘leggeri’ e di ‘sollevarci’ un po’.
Per me la partecipazione del nostro Studio a “Calici sotto le stelle” a Senago doveva essere una festa per tutti coloro che quest’anno, come forse anche me, hanno inseguito spesso un equilibrio tra vita, riconoscimento dei propri bisogni, ricerca di attimi felici (concedendosi anche di viverli) e voli nella propria Isola che non c’è.
Ci tenevo tantissimo a portare sabato sera Peter, Wendy e Trilli con me per lasciare spazio a fantasia, sogni e occhi puntati in alto verso le stelle.
Ci tenevo tantissimo a far (ri) vivere per una sera in ognuno di noi pensieri felici, provando a trovarli in quegli attimi di quotidianità che a volte ci dimentichiamo di notare e nell’ascolto di quel bisogno di stare bene che spesso non è mai al primo posto.
Spero di essere riuscita nel mio intento e che sia arrivato, in ogni persona che è approdata all’ Isola che non c’è I PASSI DELLA MENTE, anche solo un pizzico di polvere di fata in grado di aiutare a credere in se stessi per poter ‘volare’.
E quindi… grazie a chi è passato, a chi ha regalato un po’ di sé (ci vuole coraggio a fare anche questo).
Grazie a chi ha dimostrato di esserci, condividendo il mio entusiasmo e attimi che sono diventati un mio ricordo felice.
Non posso che augurarvi di ricordare sempre ciò che vi fa stare bene. Ah le vostre stelle continueranno a vivere in voi e in studio
