
Cosa succede negli incontri di libroterapia…
Un minuscolo pezzetto di questo ultimo periodo, un minuscolo pezzetto di quello che accade in studio.
Molte persone mi chiedono cosa succede in questi incontri di libroterpia, come nascono, cosa si fa.
Io dico sempre che è difficile rispondere perché ogni gruppo è a sè e ogni volta è diverso ma sicuramente…
Parte tutto dalla passione, che muove idee, che muove desiderio di creare qualcosa che possa essere utile, qualcosa che possa ‘curare’ e ‘gettare semi per far fiorire il cielo.”
Da lì c’è il tempo di progettare, di pensarci per renderlo ogni passo migliore, di ricercare ciò che può andare bene, ció che può aprire porte. E poi il tempo di creare concretamente, di realizzare, di renderlo pronto per essere condiviso.
E poi ecco il magico momento della condivisione, quando arriva lo spazio per esprimersi, per stare, per fermarsi e ascoltarsi, per accogliere le storie dell’altro, per cercarsi, per ritrovarsi. Gruppi in cui ci si accoglie e ci si sente accolti, gruppi in cui ci si confronta, ci si ritrova simili ma unici, ci porta a casa sempre qualcosa, nostro e degli altri, nostro insieme agli altri, nostro e su quello che valiamo.
Questo accade ed è ogni incontro di Cercati nelle storie quando ci perdiamo e ci ritroviamo nei film d’animazione e nelle pagine degli albi illustrati, questi sono gli incontri di libroterapia in cui ci facciamo guidare dalle parole per scoprirci e questo sono gli incontri in cui la Libroterapia si unisce alla meditazione, alla musica all’arte creando posti sicuri dove permettersi semplicemente di essere.
Tra poco tempo lo studio aggiungerà un altro anno al suo tempo, alla strada percorsa da quando è nato e io, guardandomi indietro, a questi mesi trascorsi sono davvero felice di tutto quello che è ‘accaduto’ tra fatiche e gioie.
Questi incontri sono una risorsa enorme, ci credo immensamente e continuo a percepire quanto bello arriva, sempre. Il sogno? Farli viaggiare, portarli ancora più in alto.
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “

Cosa ti muove? Alla ricerca della scintilla che guida
Cosa ti muove? Alla ricerca della scintilla che guida
Clara.carcano@icscislago.it
– CERCATI NELLE STORIE ONLINE –
Ti perdi a guardare film d’animazione anche ora che non sei più piccol*?
Ti piace sfogliare albi illustrati?
Avresti voglia di condividere i tuoi pensieri in uno spazio accogliente, immers* in qualche piccola attività esperienziale?
Parti con noi con CERCATI NELLE STORIE!
Concluso quello in presenza, al via il secondo ciclo di incontro in modalità ONLINE.
Questa volta trovando scintille che muovono il nostro mondo, tracceremo rotte assaporando momento e spingendoci sempre… un’avventura più in là!
I personaggi di SOUL, IL PIANETA DEL TESORO e UP ci faranno compagnia…. permettendoci di cercare e cercarci nelle loro storie (e nella nostra!)
Cosa aspetti? Percorri un tratto della tua rotta con noi!
Lunedì 12, 19, 26 maggio, dalle 19 alle 20.30.
Posti limitati.
Iscrizioni entro il 2 maggio.
Per info, costi e iscrizioni: ipassidellamente@gmail.com
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicoterapeuta – Senago
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “

Un solo istante in cui sei lì, ferma che la osservi.
– DETTAGLI DI ATTIMI –
Un solo istante.
Un solo istante in cui sei lì, ferma che la osservi.
Guardi la tua idea, ora reale e davanti a te, quella che hai pensato e ripensato per giorni.
Sai che l’hai costruita passo dopo passo, curandola, facendola arrivare all’ultimo atto che deve contenere il senso di tutto il progetto, deve lasciare occhi pieni di meraviglia bambina ed essere delicatezza nella ricerca di sé in ogni storia.
Non sai come andrà, non sai se piacerà, se funzionerà, se arriverà lì dove vorresti che arrivasse ma…
Ecco, proprio in quell’istante mentre guardi la tua idea senti dentro di te, quella sensazione, quella scintilla che smuove il tuo mondo. E allora quel momento parla talmente tanto di te che ti senti tu, nel posto giusto, nel momento giusto, in un frame senza tempo.
Un istante che dura un attimo ma è in quell’istante che c’è (già) tutta l’avventura.
Cresciamo leggendo
Cristina Mariani
Psicologo – Senago

Oggi “Cura è…”
Oggi “Cura è…”
… VEDERE OLTRE LE PAURE
e accarezzare muri per avvicinarsi al cuore
Gocce di Psicologia
Studio di Psicologia ” I Passi della mente “
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Questo tempo lo dedico a te
Questo tempo lo dedico a te
– PSICOCOCCOLE e il bello del tempo da dedicare –
Il tempo. Troppo veloce, troppo lento. Scorre e siamo in affanno.
Siamo sommersi di impegni, di cose a cui pensare, sempre alla ricerca di quell’incastro perfetto per riuscire a fare tutto.
Ma, a volte, è bene ricordare che le relazioni non sono ‘ad incastro’. Non devi essere un incastro e non ‘devi’ incastrare il tempo da dedicare.
Il bello è ‘ho trovato il tempo per https://www.psicologacristinamariani.com/stare con te’, ‘quest’ora la dedico al tempo con te’.
Quale dimostrazione migliore di affetto?
Dedicare del tempo, non incastrare.
Sulla carta cambia poco forse, a livello di emozioni e significato cambia tutto.
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
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“Ascoltami quando sto zitto”, ed. @orecchioacerbo
“Ascoltami quando sto zitto”, ed. @orecchioacerbo
– CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole –
Commozione, dolore, confusione, chiusura, consapevolezza, appagamento, benessere, intimità.
Ogni silenzio ha un suo significato.
Anche la terapia, a volte, si riempie di silenzi.
E in quei silenzi bisogna imparare a starci perché, spesso, sono in grado di dare più risposte di una lunga conversazione.
Questo albo, dalle illustrazioni tratteggiate in bianco e nero, è di una tenerezza e delicatezza unica.
E, delicatamente, quel piccolo orsetto con occhi chiusi sembra pagine dopo pagina, come in punta di piedi, accompagnarci in quello spazio fatto di silenzio in grado di farci entrare in profondità dentro di noi e negli altri.
Perché, prendendo in prestito le parole di Chandra Candiani:
Non tutti i silenzi sono uguali. Come, grazie alla consapevolezza del vivere, si diventa sensibili alla luce, alle diverse sfumature di luce in
diversi luoghi, in differenti momenti della giornata e delle stagioni, cosí si colgono miriadi di sfumature nei silenzi nostri e altrui, silenzi umani, silenzi degli animali, degli alberi,
silenzi minerali.
Il silenzio non è tacere né mettere a
tacere, è un invito, è stare in compagnia di qualcosa di tenero e avvolgente, dove tutto è già stato detto. Il silenzio sorride.
Caro silenzio, aiutami a non parlare di te, aiutami ad abitarti.
Addestrami. Disarmami. Tu mi
insegni a parlare. Eccomi, mi lascio rapire. Non lascio niente a casa, niente di intentato. Ci sono. In te.
Arte del congedo per ritrovare.
Arte dell’a-capo che insegna a lasciarsi scrivere. Il silenzio semina.
LE PAROLE RACCOLGONO.
IL SILENZIO È COSA VIVA.”
Cresciamo Leggendo
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “

“Così come sono” di H. Druvert
– CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole
–
“Così come sono” di H. Druvert
Dopo “A te la scelta!” mi sono imbattuta in questo albo, fatto di pagine ad intaglio e pop-up.
Così come sono.
Quante volte vorremmo solo che l’altro ci accettasse, ci dimostrasse che ci vuole bene per quello che siamo senza sentirci sbagliat* o “non sufficientemente…”.
E sia chiaro che è tutta un’altra cosa dal ‘io sono fatt* così ‘ che spesso viene usato come giustificazione per non mettersi in gioco e provare a migliorarsi. Perchè credo proprio che la vita sia una costante crescita per imparare e per stare bene.
‘Così come sono’ è un pó come una promessa.
Di accettarsi. Di sentirsi accettati.
Scegliendo in libertà ció che ci piace, per diventare chi vogliamo essere, per innamorarci di chi vogliamo oltre ogni etichetta, creando relazioni senza giudizi o pregiudizi.
Perchè un maschio può piangere, può amare i colori e i fiori e una femmina può odiare il rosa e riparare cose. Perché tutti abbiamo il diritto di sentirci bene nel nostro corpo.
Così come sono. Queste pagine ce lo dicono in ogni illustrazione e in ogni frase.
Come sarebbe bello il mondo se la libertà e il rispetto fossero garantiti?
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicologo – Senago

COME UNA FENICE… incontro tra LIBROTERAPIA meditazione e musicoterapia
Nuovo incontro tra LIBROTERAPIA con albi illustrati, meditazione e musicoterapia.
COME UNA FENICE…
L’ARTE DI RINASCERE…
Domenica 13 aprile, dalle 10 alle 13 presso lo studio I PASSI DELLA MENTE, in via De Gasperi 2/a a Senago.
Una mattinata insieme, in uno spazio accogliente e senza giudizio per immergerci in noi stessi, attraverso le pagine di un albo illustrato su cui riflettere guidati da Cristina, psicoterapeuta @ipassidellamente , vivendo un momento introspettivo con la meditazione scritta e guidata da @medusina88 , il tutto accompagnato dalle note vibrazionali appositamente scelte e suonate da @saimon.con.la.a e la sua musicoterapia.
Costo dell’incontro 35 euro.
Iscrizioni entro il 3 aprile.
Max 7 partecipanti
Per info e iscrizioni:
ipassidellamente@gmail.com (Cristina)
3202612877 (Floriana)
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “

ANGOLI DI STUDIO, tra piume e sogni
– ANGOLI DI STUDIO, tra piume e sogni –
Quando, ormai qualche settimana fa, vi ho chiesto cosa vi sarebbe piaciuto vedere appeso al soffitto dello studio e mi avete risposto piume subito ho pensato agli acchiappasogni.
Ho sempre amato le leggende ad essi legate. Ho sempre amato il loro significato di protezione e anche di speranza.
E quindi… al soffitto dello studio ora ne sono appesi tanti, tutti diversi, tutti pieni di colore e pronti per raccogliere sogni e lasciare andare incubi (un po’ forse come puó fare, nel tempo, il percorso di terapia).
Sogni, desideri, pensieri belli… lasciare che volino come piume.
Lasciare che arrivino a noi e ci guidino, anche solo nei pensieri, anche solo di notte.
E lasciare che le paure, le cose che ci turbano, siano lì, incastrate nella rete, pronte a dissolversi toccate dai raggi del sole di un giorno nuovo.
Cercando di avere la forza di lasciar passare i sogni belli, di farci raggiungere da dettagli positivi tenendoli ben stretti nei ricordi e in noi per avere poi la forza di proteggerci, di attraversare, di intrappolare e poi lasciare tutti i pesi che ci fanno stare male.
Con il tempo, senza fretta, con il nostro acchiappa sogni che ci protegge giorno dopo giorno.
“E ti diranno parole rosse come il sangue, nere come la notte
Ma non è vero, ragazzo, che la ragione sta sempre col più forte
Io conosco poeti che spostano i fiumi con il pensiero
E naviganti infiniti che sanno parlare con il cielo
Chiudi gli occhi, ragazzo, e credi solo a quel che vedi dentro
Stringi i pugni, ragazzo, non lasciargliela vinta neanche un momento
Copri l’amore, ragazzo, ma non nasconderlo sotto il mantello
A volte passa qualcuno, a volte c’è qualcuno che deve vederlo
Sogna, ragazzo, sogna
Quando sale il vento nelle vie del cuore
Quando un uomo vive per le sue parole
O non vive più
Sogna, ragazzo, sogna
Non lasciarlo solo contro questo mondo
Non lasciarlo andare, sogna fino in fondo
Fallo pure tu
Sogna, ragazzo, sogna
Quando cade il vento, ma non è finita
Quando muore un uomo per la stessa vita
Che sognavi tu
Sogna, ragazzo, sogna
Non cambiare un verso della tua canzone
Non lasciare un treno fermo alla stazione
Non fermarti tu…”
Gocce di Psicologia
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “
