Lasciarsi andare, provare ad esprimere quelle emozioni che abbiamo dentro
Lasciarsi andare, provare ad esprimere quelle emozioni che abbiamo dentro, dando loro una forma.
Attraverso un albo illustrato, tra le parole e le illustrazioni. Attraverso le nostre parole, il nostro sguardo e il nostro condividere.
E attraverso i colori, riempiendo tele appese al muro. Così come viene, senza alcuno scopo artistico ma solo ascoltandoci e seguendo il flusso delle nostre emozioni.
Colori e pagine, contenitori ed espressione del nostro mondo interiore.
Sabato 31 maggio, dalle 10 alle 12.
Arteterapia e Libroterapia con albi illustrati, insieme per un nuovo incontro in cui lo studio si farà contenitore e ‘liberatorio’
Per info e iscrizioni:
ipassidellamente@gmail.com
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
Trovare i propri CANTI DELLA GRATITUDINE
– CRESCIAMO LEGGENDO e… trovare i propri canti della gratitudine ritrovandosi tra le poesie –
Grata per ogni parola ricevuta.
Quelle che sono state carezza, dimostrazione di affetto e di condivisione. Quelle pesate perchè preziose. Quelle inaspettate che sono sfociate in un caldo sorriso. Quelle che ho desiderato e ho ascoltato emozionata. Quelle che sono state sussurrate con gli occhi.
Grata anche al vuoto lasciato da quelle che non sono mai state pronunciate, creando un silenzio assordante.
E grata a quelle che hanno fatto male, che sono state come macigni. Grazie perché mi hanno indicato la strada, mi hanno portato alla consapevolezza e alla certezza di dover lasciar andare.
“… le parole fanno tempeste
nella carne, possono fare buchi,
possono fare tane, trame,
tele di ragno.
Non dire una parola
che non sia felice di essere detta,
non ascoltare una parola
che non sia necessaria
com’è l’acqua, inafferrabile come il vento”
E tu, per cosa sei grat*? 
“… Neppure noi abbiamo il diritto
di non capire la meraviglia
delle cose normali,
non c’è nessun bisogno
di vestire da capolavoro
ogni giornata.
Pensiamo al guadagno
di vedere un’alba,
di cenare con i nostri cari.
Pensiamo al piacere
di camminare per le nostre strade,
di tornare a casa.
Non aspettiamo la sventura
per ricordarci la grazia
della piccola e infinita vicenda
di stare qui in un giorno qualsiasi.”
Franco Arminio – ” Canti della gratitudine “
Cresciamo leggendo: https://www.psicologacristinamariani.com/cresciamoleggendo-2/
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
Studio di Psicologia ” I Passi Della Mente “
Un pó CRESCIAMO LEGGENDO e un po’ CERCATI NELLE STORIE
– Un po’ CRESCIAMO LEGGENDO e un po’ CERCATI NELLE STORIE 
–
“C’ho messo un po’ di tempo
a capire che non è il tempo
ad alleggerire una tristezza
ma la capacità di inventarsi
un motivo di gioia, lì
dove ormai si tende solo al broncio
a capire che il dolore
non passa con il passare dei giorni
passa con la dedizione,
con l’attenzione verso il taglio
con la cura per lo squarcio,
è il nostro sguardo verso la ferita
a favorire la cicatrizzazione
non il vento, il vento accarezza, non cuce
a capire che una delusione
non svanisce a colpi di attesa
non si dissolve da sola,
ha bisogno di ascolto
dobbiamo diventare tutt’orecchie
con il silenzio,
tornare a mettere una mano sul petto del cuore
e diventate direttori d’orchestra del respiro
c’ho messo un po’ di tempo
a capire che non è il tempo
a farci dimenticare degli incubi
ma è la nostra insistenza a sognare,
che un terrore non si sconfigge non pensandoci
che bisogna avere il coraggio di chiedere alla paura
cosa possiamo fare per lei;
in cosa possiamo essere utili
c’ho messo un po’ di tempo a capire
che non siamo noi
ad aver bisogno di tempo
ma è il tempo ad avere
bisogno di noi.”
Cresciamo leggendo: https://www.psicologacristinamariani.com/cresciamoleggendo-2/
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
Cosa succede negli incontri di libroterapia…
Un minuscolo pezzetto di questo ultimo periodo, un minuscolo pezzetto di quello che accade in studio.
Molte persone mi chiedono cosa succede in questi incontri di libroterpia, come nascono, cosa si fa.
Io dico sempre che è difficile rispondere perché ogni gruppo è a sè e ogni volta è diverso ma sicuramente…
Parte tutto dalla passione, che muove idee, che muove desiderio di creare qualcosa che possa essere utile, qualcosa che possa ‘curare’ e ‘gettare semi per far fiorire il cielo.”
Da lì c’è il tempo di progettare, di pensarci per renderlo ogni passo migliore, di ricercare ciò che può andare bene, ció che può aprire porte. E poi il tempo di creare concretamente, di realizzare, di renderlo pronto per essere condiviso.
E poi ecco il magico momento della condivisione, quando arriva lo spazio per esprimersi, per stare, per fermarsi e ascoltarsi, per accogliere le storie dell’altro, per cercarsi, per ritrovarsi. Gruppi in cui ci si accoglie e ci si sente accolti, gruppi in cui ci si confronta, ci si ritrova simili ma unici, ci porta a casa sempre qualcosa, nostro e degli altri, nostro insieme agli altri, nostro e su quello che valiamo.
Questo accade ed è ogni incontro di Cercati nelle storie quando ci perdiamo e ci ritroviamo nei film d’animazione e nelle pagine degli albi illustrati, questi sono gli incontri di libroterapia in cui ci facciamo guidare dalle parole per scoprirci e questo sono gli incontri in cui la Libroterapia si unisce alla meditazione, alla musica all’arte creando posti sicuri dove permettersi semplicemente di essere.
Tra poco tempo lo studio aggiungerà un altro anno al suo tempo, alla strada percorsa da quando è nato e io, guardandomi indietro, a questi mesi trascorsi sono davvero felice di tutto quello che è ‘accaduto’ tra fatiche e gioie.
Questi incontri sono una risorsa enorme, ci credo immensamente e continuo a percepire quanto bello arriva, sempre. Il sogno? Farli viaggiare, portarli ancora più in alto.
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “
Cosa ti muove? Alla ricerca della scintilla che guida
Cosa ti muove? Alla ricerca della scintilla che guida
Clara.carcano@icscislago.it
– CERCATI NELLE STORIE ONLINE –
Ti perdi a guardare film d’animazione anche ora che non sei più piccol*?
Ti piace sfogliare albi illustrati?
Avresti voglia di condividere i tuoi pensieri in uno spazio accogliente, immers* in qualche piccola attività esperienziale?
Parti con noi con CERCATI NELLE STORIE!
Concluso quello in presenza, al via il secondo ciclo di incontro in modalità ONLINE.
Questa volta trovando scintille che muovono il nostro mondo, tracceremo rotte assaporando momento e spingendoci sempre… un’avventura più in là!
I personaggi di SOUL, IL PIANETA DEL TESORO e UP ci faranno compagnia…. permettendoci di cercare e cercarci nelle loro storie (e nella nostra!)
Cosa aspetti? Percorri un tratto della tua rotta con noi!
Lunedì 12, 19, 26 maggio, dalle 19 alle 20.30.
Posti limitati.
Iscrizioni entro il 2 maggio.
Per info, costi e iscrizioni: ipassidellamente@gmail.com
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicoterapeuta – Senago
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “
Un solo istante in cui sei lì, ferma che la osservi.
– DETTAGLI DI ATTIMI –
Un solo istante.
Un solo istante in cui sei lì, ferma che la osservi.
Guardi la tua idea, ora reale e davanti a te, quella che hai pensato e ripensato per giorni.
Sai che l’hai costruita passo dopo passo, curandola, facendola arrivare all’ultimo atto che deve contenere il senso di tutto il progetto, deve lasciare occhi pieni di meraviglia bambina ed essere delicatezza nella ricerca di sé in ogni storia.
Non sai come andrà, non sai se piacerà, se funzionerà, se arriverà lì dove vorresti che arrivasse ma…
Ecco, proprio in quell’istante mentre guardi la tua idea senti dentro di te, quella sensazione, quella scintilla che smuove il tuo mondo. E allora quel momento parla talmente tanto di te che ti senti tu, nel posto giusto, nel momento giusto, in un frame senza tempo.
Un istante che dura un attimo ma è in quell’istante che c’è (già) tutta l’avventura.
Cresciamo leggendo
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
“Ascoltami quando sto zitto”, ed. @orecchioacerbo
“Ascoltami quando sto zitto”, ed. @orecchioacerbo
– CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole –
Commozione, dolore, confusione, chiusura, consapevolezza, appagamento, benessere, intimità.
Ogni silenzio ha un suo significato.
Anche la terapia, a volte, si riempie di silenzi.
E in quei silenzi bisogna imparare a starci perché, spesso, sono in grado di dare più risposte di una lunga conversazione.
Questo albo, dalle illustrazioni tratteggiate in bianco e nero, è di una tenerezza e delicatezza unica.
E, delicatamente, quel piccolo orsetto con occhi chiusi sembra pagine dopo pagina, come in punta di piedi, accompagnarci in quello spazio fatto di silenzio in grado di farci entrare in profondità dentro di noi e negli altri.
Perché, prendendo in prestito le parole di Chandra Candiani:
Non tutti i silenzi sono uguali. Come, grazie alla consapevolezza del vivere, si diventa sensibili alla luce, alle diverse sfumature di luce in
diversi luoghi, in differenti momenti della giornata e delle stagioni, cosí si colgono miriadi di sfumature nei silenzi nostri e altrui, silenzi umani, silenzi degli animali, degli alberi,
silenzi minerali.
Il silenzio non è tacere né mettere a
tacere, è un invito, è stare in compagnia di qualcosa di tenero e avvolgente, dove tutto è già stato detto. Il silenzio sorride.
Caro silenzio, aiutami a non parlare di te, aiutami ad abitarti.
Addestrami. Disarmami. Tu mi
insegni a parlare. Eccomi, mi lascio rapire. Non lascio niente a casa, niente di intentato. Ci sono. In te.
Arte del congedo per ritrovare.
Arte dell’a-capo che insegna a lasciarsi scrivere. Il silenzio semina.
LE PAROLE RACCOLGONO.
IL SILENZIO È COSA VIVA.”
Cresciamo Leggendo
Cristina Mariani
Psicologa – Senago
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “
“Così come sono” di H. Druvert
– CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole –
“Così come sono” di H. Druvert
Dopo “A te la scelta!” mi sono imbattuta in questo albo, fatto di pagine ad intaglio e pop-up.
Così come sono.
Quante volte vorremmo solo che l’altro ci accettasse, ci dimostrasse che ci vuole bene per quello che siamo senza sentirci sbagliat* o “non sufficientemente…”.
E sia chiaro che è tutta un’altra cosa dal ‘io sono fatt* così ‘ che spesso viene usato come giustificazione per non mettersi in gioco e provare a migliorarsi. Perchè credo proprio che la vita sia una costante crescita per imparare e per stare bene.
‘Così come sono’ è un pó come una promessa.
Di accettarsi. Di sentirsi accettati.
Scegliendo in libertà ció che ci piace, per diventare chi vogliamo essere, per innamorarci di chi vogliamo oltre ogni etichetta, creando relazioni senza giudizi o pregiudizi.
Perchè un maschio può piangere, può amare i colori e i fiori e una femmina può odiare il rosa e riparare cose. Perché tutti abbiamo il diritto di sentirci bene nel nostro corpo.
Così come sono. Queste pagine ce lo dicono in ogni illustrazione e in ogni frase.
Come sarebbe bello il mondo se la libertà e il rispetto fossero garantiti?
#cresciamoleggendo
Cristina Mariani
Psicologo – Senago
COME UNA FENICE… incontro tra LIBROTERAPIA meditazione e musicoterapia
Nuovo incontro tra LIBROTERAPIA con albi illustrati, meditazione e musicoterapia.
COME UNA FENICE…
L’ARTE DI RINASCERE…
Domenica 13 aprile, dalle 10 alle 13 presso lo studio I PASSI DELLA MENTE, in via De Gasperi 2/a a Senago.
Una mattinata insieme, in uno spazio accogliente e senza giudizio per immergerci in noi stessi, attraverso le pagine di un albo illustrato su cui riflettere guidati da Cristina, psicoterapeuta @ipassidellamente , vivendo un momento introspettivo con la meditazione scritta e guidata da @medusina88 , il tutto accompagnato dalle note vibrazionali appositamente scelte e suonate da @saimon.con.la.a e la sua musicoterapia.
Costo dell’incontro 35 euro.
Iscrizioni entro il 3 aprile.
Max 7 partecipanti
Per info e iscrizioni:
ipassidellamente@gmail.com (Cristina)
3202612877 (Floriana)
Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “
