CLASSICI CHE CURANO, pagine senza tempo per ritrovarsi

by Dott.ssa Cristina MarianiFebbraio 15, 2026 #cresciamoleggendo, Gocce di Psicologia, NEWS0 comments

CLASSICI CHE CURANO, pagine senza tempo per ritrovarsi –

Insieme, un libro da leggere con un mese di tempo a disposizione per farlo.

Un incontro insieme, un piccolo gruppo accogliente come una calda coperta dove permettersi di rilassarsi.

Una storia di cui parlare e in cui cercarsi, leggendosi tra le righe.

E poi le nostre storie che si intrecciano creando nuovi significati e nuove prospettive in cui ritrovarsi.

Cosa aspetti? Iscriviti entro il 9 febbraio!

Per info e iscrizioni: ipassidellamente@gmail.com

CLASSICI CHE CURANO

Studio di Psicologia ” I Passi della Mente “

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NON TI SCORDAR DI TE – il nostro quadernino

by Dott.ssa Cristina MarianiFebbraio 3, 2026 #cresciamoleggendo, Gocce di Psicologia, NEWS0 comments

NON TI SCORDAR DI TE e grazie

In questi giorni il nostro quadernino sta viaggiando, di mano in mano.

E per noi, ogni nuova persona che lo conosce e lo sfoglia è una nuova storia che si unisce e si intreccia a quella di queste pagine, dandogli più senso, più bellezza e più forza.

Grazie per ogni vostro messaggio.

Grazie a chi lo ha già iniziato, a chi lo inizierà lunedì e a chi lo avrà in borsa o sul comodino prossimamente.

Grazie per ogni condivisione, grazie a chi decide di donarlo come un pensiero gentile ad una persona che sa che potrebbe essere contenta di averlo. E che forse ha necessità di quell’attimo rifugio cura, di quel piccolo istante in cui riuscire magari a fermarsi e respirare in un momento in cui sembra di essere in apnea.

“Se io potrò impedire a un cuore di spezzarsi

non avrò vissuto invano

Se allevierò il dolore di una vita

o guarirò una pena

o aiuterò un pettirosso caduto

a rientrare nel nido

non avrò vissuto invano”

Emily Dickinson scriveva così. Questa frase campeggia in studio e nella mia mente, ogni giorno.

Ecco perché Se io potrò impedire a un cuore di spezzarsi

non avrò vissuto invano

Se allevierò il dolore di una vita

o guarirò una pena

o aiuterò un pettirosso caduto

a rientrare nel nido

non avrò vissuto invano”

Emily Dickinson scriveva così e questa frase campeggia in studio e ogni giorno nella mia mente.

Ecco perché forse, alla fine, il senso di tutto, di ogni incontro di libroterapia o di Cercati nelle storie, di ogni terapia e quindi anche di questo quadernino è per me questo: semplicemente trovare una piccola minuscola stradina che, magari, riuscirà a far vedere, per qualche istante, una luce tremolante ma presente anche nelle giornate dai toni più scuri.

Un quaderno da scarabocchiare non può guarire ma, ecco, può forse essere un insignificante minuscolo dettaglio in grado di cambiare per qualche istante (o un pó di più!) il colore con cui guardiamo le cose in quella giornata.

E se io ottengo, anche solo con una persona, questo… bè ho già vinto tutto!

Grazie, grazie davvero

Amazon: https://amzn.eu/d/bB6ttrt

Studio di Psicologia: ” I Passi della Mente “

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NON TI SCORDAR DI TE

by Dott.ssa Cristina MarianiGennaio 31, 2026 #cresciamoleggendo, Gocce di Psicologia, NEWS0 comments

– NON TI SCORDAR DI TE –

Quando un’idea nasce la sensazione è sempre la stessa. È come quando cerchi di accendere una candela ma devi aspettare qualche istante – giusto il tempo di percepire che senti davvero quell’idea e ci credi – prima che la fiamma ‘prenda’ e inizi a bruciare da sola, sempre più forte.

La parte ancora più bella é quando quest’idea la condividi con qualcuno che ha il tuo stesso desiderio di renderla speciale. Per regalare qualcosa agli altri di utile. Senza alcuna aspettativa se non quella di crederci.

Ecco questo è quello che è successo con @la_stropicciamenti a Luglio. Eh sì perché questo quadernino ci ha messo mesi per essere proprio ciò che pensavamo dovesse essere. E io ringrazio Federica dal profondo del cuore per essere così com’é e per darmi con la sua presenza la forza di credere anche oltre i miei limiti.

Queste pagine vogliono essere un modo per ricordarci il bisogno di spazi da dedicarci, di attimi di cura e di leggerezza e che, ogni lunedì come un appuntamento fisso, possiamo permetterci di avere.

Questo quaderno è come un post-it che possiamo tenere sempre di fianco per non scordarci di ciò che ci fa stare bene.

Una parola che può accompagnarci nella gg o nella settimana e riempire vuoti o contenere riflessioni ed emozioni. E poi una piccola attività dove mettere un po’ di noi, in bianco e nero o a colori, creativi o meno, semplicemente vivendola a nostro modo in totale libertà.

Ecco questo quadernino per me simboleggia la libertà. Libertà di stare nei propri attimi. Libertà di esserci, così come vogliamo esserci. Respirando.

Non ci sono regole, puoi farlo ogni lunedì seguendo l’ordine delle pagine o aprendone a caso una. Ma puoi farlo di sabato se per te quella è la giornata in cui hai più bisogno!

Da scarabocchiare, colorare, pasticciare… il bello è questo. Ieri è stato definito da una persona che ringrazio enormemente “un almanacco settimanale di se stessi”. Ecco vorrei fosse questo.

E alla fine, quando saranno scritte tutte le pagine rappresenterà ognuno di noi, che siamo stati così coraggiosi da permetterci di trovare il nostro piccolo attimo di rifugio-cura.

“Il viaggio di Oregon”, Rascal e L. Joos , ed. @edizioniclichy

CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole

Due anime prigioniere, una di una gabbia, l’altra forse del proprio aspetto. Una che sa perfettamente dove vuole tornare, l’altra che sa di dover cercare.

“Portami nel grande bosco, Duke”. La fiducia riposta in chi, lo percepisci, ti vede davvero. E poi una promessa che ne scaturisce, quella che può nascere solamente quando ci si riconosce veramente, uno nello sguardo e nei gesti dell’altro.

Queste pagine sono un viaggio, sono il viaggio per la libertà. Quella di essere nel proprio posto del mondo, quella di trovarlo il proprio posto nel mondo.

Finalmente liberi da catene, liberi dalle maschere che ci siamo dovuti costruiti per sopravvivere.

Un viaggio che sa di un’avventura tra esseri forse considerati ‘diversi’ ma che, condividendo la forza di un sogno, non sono più soli ma l’uno accanto all’altro avanzano, nella determinazione di arrivare là dove vogliono.

Pagine dai colori caldi, che ad un certo punto sanno di neve, abeti, corteccia ma anche campi di grano, di treni, di città da attraversare e che si fanno girare lentamente, sentendola tutta la durata di quel viaggiotra fatiche e tappe, tra camminate e passaggi di fortuna ma con la certezza di mettere costantemente un passo davanti all’altro, silenziosamente.

Per mantenerla quella promessa. Fino alla fine.

Oregon, l’orso prigionieró ritroverà i suoi boschi, la sua casa e quella libertà pulsa fortissima dentro chi legge. Ma quel naso da clown sulla neve, lì alle spalle di quel piccolo uomo che lascia le sue impronte e si incammina verso l’ignoto, quell’immagine crea una commozione intensa perchè sa di una nuova possibilità da costruite per sentirsi finalmente liberi di essere se stessi.

Per chi si sente imprigionato in una vita non sia ma non perde la speranza.

Per chi ha il coraggio di chiedere aiuto.

Per chi ha il coraggio di non tradire una promessa fatta.

Per chi ha bisogno di ricordare che dentro di sè ha la perseveranza e la forza per compiere quel viaggio verso la libertà.

Per ricordare la libertà, assolutamente per la libertà.

il viaggio

Ricorda sempre

” Un giorno ti guarderai indietro e ti accorgerai di quanto è stata difficile la strada e di quanto sei stato bravo “

Ricorda sempre

” Quello che non vedo ” di D. Pareschi, ed. @ilbarbagiannied

– CRESCIAMO LEGGENDO, tra ALBI E PAROLE –

C’è quello che tutti vedono.

E poi c’è quello che senti di volerci vedere tu.

Ci sono i tuoi occhiali, quelli con le lenti del colore con cui filtri ogni cosa che accade.

C’è il mondo di tutti.

E poi quello che tu vuoi aggiungere nel tuo mondo di fantasia, nel tuo mondo pieno di ogni tipo di sfumatura emotiva.

E quando vedi quello che, all’apparenza non si vede, quello che c’è oltre, in un insignificante piccolo buco in una siepe di gelsomini, in uno sguardo, in una pagina di un libro, in un attimo, quando ti riesci a fermare, quando riesci a osservare, quando ti perdi, quando ti concentri, quando unisci i puntini…bè è lì che inizi a vedere davvero.

E tu cosa ci vedi davvero?

Una domanda che vale oro.

Grazie a questo albo che, pagina dopo pagina, ce lo ricorda.

quello che non vedo

Parole.

Quelle che ci fanno rimanere umani.

Quelle che curano il dolore, quelle che vengono ripetute, gridate per combattere la violenza, per vincere l’impotenza.

Quelle che capiscono silenzi, quelle che abbracciano forte.

Quelle che connettono, quelle che generano speranza, quelle che preservano promesse.

In un mondo che può fare paura, può generare rabbia, tristezza o impotenza, che oggi vincano le parole che hanno il potere di essere gocce che formano oceani.

A partire da quelle che pronunciano noi, ogni minuto.

Che oggi tu possa dimenticare le parole che feriscono e ricevere (regalandone a tua volta) parole ‘buone’, quelle in grado di raccontarti le mille sfumature della bellezza del tuo essere, qui, in questa vita, ora.

“Qual è il significato della nostra breve permanenza su questa terra? Quanto è difficile per noi restare umani, qualunque cosa accada? Nella notte più buia il linguaggio ci chiede di cosa siano fatti, insiste sulla necessità di immaginare i tanti punti di vista delle persone e degli esseri viventi che abitano questo pianeta, il linguaggio ci collega gli uni agli altri. La letteratura, che si fonda sul linguaggio, possiede inevitabilmente una sorta di calore corporeo. E, altrettanto inevitabilmente, leggere e scrivere letteratura vuol dire opporsi ad ogni atto che distrugga la vita. Desidero condividere con voi il significato di questo premio, che è un premio per la letteratura, così da opporci tutti insieme alla violenza.”

(“Nella notte più buia il linguaggio ci chiede di cosa siamo fatti”, discorso di accettazione del Premio Nobel – H. Kang)

– CRESCIAMO LEGGENDO, PSICOCOCCOLE E ANGOLI DI STUDIO in cui le parole volano libere –

parole

PENSIERI LIBERI DI UNO SCRITTORE e la perfezione che c’è nell’imperfezione –

L’imperfetto è il tempo dei sogni.

Oggi ce lo siamo detti.

Come ci siamo detti che ogni imperfezione racchiude una storia da raccontare.

Che non tutto deve funzionare per forza e che nell’imperfezione si trova l’unicità.

E che, forse, la perfezione si trova proprio in quell’attimo in cui decidiamo di vederla.

Oggi. Rincontrarsi, dopo tempo.

Cambiamenti in corso ma connessioni che si ritrovano, intatte.

Cosa faremo il prossimo anno, noi dei Pensieri Liberi di uno scrittore, ancora è da costruire ma insieme, ogni volta, è davvero bello.

Grazie

pensieri liberi

Premio letterario

“Un mondo che non esiste ma c’è”

– PREMIAZIONE CONCORSO LETTERARIO “IN UN MONDO CHE NON ESISTE MA C’E'”, 16.11.2025 Villa Burba –

Occhi, quelli che “si incontrano e si riconoscono”.

Sguardi appannati, carichi di commozione.

Silenzi, quelli di chi ascolta davvero e di chi comprende.

Delicatezza, quella di leggere tra le righe.

Sorrisi e risate, quelli che si fanno vicinanza e unione.

Parole, quelle che raccontano e condividono.

Voglia. Di stare, di esserci, di emozionarsi.

Abbracci, tantissimi. Quelli che sono potenza e unione.

Domenica la premiazione del concorso letterario è stato tutto questo.

Mondi che si sono visti, si sono intrecciati e sono riusciti a crearne uno nuovo, immenso e bellissimo, dove ognuno ha donato un pó di sè.

Grazie ad ogni scrittore che è ha avuto il ‘coraggio’ di aprirsi regalando il suo racconto.

Grazie a @danielacarmenmainardi , la mia scrittrice che sogna, la mia compagna di questo viaggio in grado di, con infinito entusiasmo, essermi accanto nel credere sempre nei propri spazi bolla e nei propri sogni.

Grazie ad @emma_veronesi_00 per aver creduto nel viaggio, per averci supportano e sopportato e… per tutto quello che verrà!

Grazie a compagni di giuria splendidi, tutti in grado di condividere un po’ di sé stessi, rispettando gli altri, tutti in grado di creare una squadra vincente (che non si cambia)!

E quindi grazie a @paolo_zanatta_the_peacock , il compagno di banco con cui avrei preso più note in assoluto ma mi sarei divertita tantissimo.

Grazie a @luigimichele67 per l’acutezza, la generosità, la capacità di esserci rimanendo un passo indietro ma essendo sempre un passo avanti (e accanto)

Grazie @marco.pezz.61 per il tuo umorismo, per la tua attenzione all’emotività dell’altro, per la tua capacità di far sorridere e… per la tua capacità di premiare gli spiriti!

#cresciamoleggendo

CLASSICI CHE CURANO, pagine senza tempo per ritrovarsi –

Insieme, un libro da leggere con un mese di tempo a disposizione per farlo.

Un incontro insieme, un piccolo gruppo accogliente come una calda coperta dove permettersi di rilassarsi.

Una storia di cui parlare e in cui cercarsi, leggendosi tra le righe.

E poi le nostre storie che si intrecciano creando nuovi significati e nuove prospettive in cui ritrovarsi.

Cosa aspetti? Iscriviti entro il 9 febbraio!

Per info e iscrizioni: ipassidellamente@gmail.com

NON TI SCORDAR DI TE e grazie

– NON TI SCORDAR DI TE –

Quando un’idea nasce la sensazione è sempre la stessa. È come quando cerchi di accendere una candela ma devi aspettare qualche istante – giusto il tempo di percepire che senti davvero quell’idea e ci credi – prima che la fiamma ‘prenda’ e inizi a bruciare da sola, sempre più forte.

La parte ancora più bella é quando quest’idea la condividi con qualcuno che ha il tuo stesso desiderio di renderla speciale. Per regalare qualcosa agli altri di utile. Senza alcuna aspettativa se non quella di crederci.

Queste pagine vogliono essere un modo per ricordarci il bisogno di spazi da dedicarci, di attimi di cura e di leggerezza e che, ogni lunedì come un appuntamento fisso, possiamo permetterci di avere.

Questo quaderno è come un post-it che possiamo tenere sempre di fianco per non scordarci di ciò che ci fa stare bene.

Una parola che può accompagnarci nella gg o nella settimana e riempire vuoti o contenere riflessioni ed emozioni. E poi una piccola attività dove mettere un po’ di noi, in bianco e nero o a colori, creativi o meno, semplicemente vivendola a nostro modo in totale libertà.

Ecco questo quadernino per me simboleggia la libertà. Libertà di stare nei propri attimi. Libertà di esserci, così come vogliamo esserci. Respirando.

Non ci sono regole, puoi farlo ogni lunedì seguendo l’ordine delle pagine o aprendone a caso una. Ma puoi farlo di sabato se per te quella è la giornata in cui hai più bisogno!

Da scarabocchiare, colorare, pasticciare… il bello è questo. Ieri è stato definito da una persona che ringrazio enormemente “un almanacco settimanale di se stessi”. Ecco vorrei fosse questo.

E alla fine, quando saranno scritte tutte le pagine rappresenterà ognuno di noi, che siamo stati così coraggiosi da permetterci di trovare il nostro piccolo attimo di rifugio-cura.

“Il viaggio di Oregon”, Rascal e L. Joos , ed. @edizioniclichy

CRESCIAMO LEGGENDO, tra albi e parole

Due anime prigioniere, una di una gabbia, l’altra forse del proprio aspetto. Una che sa perfettamente dove vuole tornare, l’altra che sa di dover cercare.

“Portami nel grande bosco, Duke”. La fiducia riposta in chi, lo percepisci, ti vede davvero. E poi una promessa che ne scaturisce, quella che può nascere solamente quando ci si riconosce veramente, uno nello sguardo e nei gesti dell’altro.

Queste pagine sono un viaggio, sono il viaggio per la libertà. Quella di essere nel proprio posto del mondo, quella di trovarlo il proprio posto nel mondo.

Finalmente liberi da catene, liberi dalle maschere che ci siamo dovuti costruiti per sopravvivere.

Un viaggio che sa di un’avventura tra esseri forse considerati ‘diversi’ ma che, condividendo la forza di un sogno, non sono più soli ma l’uno accanto all’altro avanzano, nella determinazione di arrivare là dove vogliono.

Per mantenerla quella promessa. Fino alla fine.

Per chi si sente imprigionato in una vita non sia ma non perde la speranza.

Per chi ha il coraggio di chiedere aiuto.

Per chi ha il coraggio di non tradire una promessa fatta.

Per chi ha bisogno di ricordare che dentro di sè ha la perseveranza e la forza per compiere quel viaggio verso la libertà.

Per ricordare la libertà, assolutamente per la libertà.

Ricorda sempre

” Un giorno ti guarderai indietro e ti accorgerai di quanto è stata difficile la strada e di quanto sei stato bravo “

” Quello che non vedo ” di D. Pareschi, ed. @ilbarbagiannied

– CRESCIAMO LEGGENDO, tra ALBI E PAROLE –

C’è quello che tutti vedono.

E poi c’è quello che senti di volerci vedere tu.

Ci sono i tuoi occhiali, quelli con le lenti del colore con cui filtri ogni cosa che accade.

C’è il mondo di tutti.

E poi quello che tu vuoi aggiungere nel tuo mondo di fantasia, nel tuo mondo pieno di ogni tipo di sfumatura emotiva.

E tu cosa ci vedi davvero?

Una domanda che vale oro.

Grazie a questo albo che, pagina dopo pagina, ce lo ricorda.

Parole.

Quelle che ci fanno rimanere umani.

Quelle che curano il dolore, quelle che vengono ripetute, gridate per combattere la violenza, per vincere l’impotenza.

Quelle che capiscono silenzi, quelle che abbracciano forte.

Quelle che connettono, quelle che generano speranza, quelle che preservano promesse.

In un mondo che può fare paura, può generare rabbia, tristezza o impotenza, che oggi vincano le parole che hanno il potere di essere gocce che formano oceani.

A partire da quelle che pronunciano noi, ogni minuto.

Che oggi tu possa dimenticare le parole che feriscono e ricevere (regalandone a tua volta) parole ‘buone’, quelle in grado di raccontarti le mille sfumature della bellezza del tuo essere, qui, in questa vita, ora.

(“Nella notte più buia il linguaggio ci chiede di cosa siamo fatti”, discorso di accettazione del Premio Nobel – H. Kang)

– CRESCIAMO LEGGENDO, PSICOCOCCOLE E ANGOLI DI STUDIO in cui le parole volano libere –

PENSIERI LIBERI DI UNO SCRITTORE e la perfezione che c’è nell’imperfezione –

L’imperfetto è il tempo dei sogni.

Oggi ce lo siamo detti.

Come ci siamo detti che ogni imperfezione racchiude una storia da raccontare.

Che non tutto deve funzionare per forza e che nell’imperfezione si trova l’unicità.

E che, forse, la perfezione si trova proprio in quell’attimo in cui decidiamo di vederla.

Oggi. Rincontrarsi, dopo tempo.

Cambiamenti in corso ma connessioni che si ritrovano, intatte.

Cosa faremo il prossimo anno, noi dei Pensieri Liberi di uno scrittore, ancora è da costruire ma insieme, ogni volta, è davvero bello.

Grazie

Premio letterario

“Un mondo che non esiste ma c’è”

premiazione 16 novembre 2025 a villa Burba a Rho.

– PREMIAZIONE CONCORSO LETTERARIO “IN UN MONDO CHE NON ESISTE MA C’E'”, 16.11.2025 Villa Burba –

Occhi, quelli che “si incontrano e si riconoscono”.

Sguardi appannati, carichi di commozione.

Silenzi, quelli di chi ascolta davvero e di chi comprende.

Delicatezza, quella di leggere tra le righe.

Sorrisi e risate, quelli che si fanno vicinanza e unione.

Parole, quelle che raccontano e condividono.

Voglia. Di stare, di esserci, di emozionarsi.

Abbracci, tantissimi. Quelli che sono potenza e unione.

Domenica la premiazione del concorso letterario è stato tutto questo.

Mondi che si sono visti, si sono intrecciati e sono riusciti a crearne uno nuovo, immenso e bellissimo, dove ognuno ha donato un pó di sè.

Grazie ad ogni scrittore che è ha avuto il ‘coraggio’ di aprirsi regalando il suo racconto.

Grazie a @danielacarmenmainardi , la mia scrittrice che sogna, la mia compagna di questo viaggio in grado di, con infinito entusiasmo, essermi accanto nel credere sempre nei propri spazi bolla e nei propri sogni.