Spesso siamo stanchi e nervosi e ce la prendiamo con chi non c’entra nulla…

Sono stressato sul lavoro e litigo anche con la mia compagna, sono preoccupata per mio figlio e al lavoro non rendo ma anzi finisco con il rispondere male ai colleghi.

Spesso siamo stanchi e nervosi e ce la prendiamo con chi non c’entra nulla… Troviamo 5 minuti di tempo per rilassarci: camminiamo, respiriamo, leggiamo qualche pagina di un buon libro.

Eviteremo di creare “nervosismo nel nervosismo”, “stanchezza nella stanchezza”.

 

Gocce di Psicologia

Psicologa Cristina Mariani