Quando siamo in preda all’ansia, o pieni di pensieri,ben poco riusciamo a fare.

Quando siamo in preda all’ansia o pieni di pensieri che ci affollano la mente ben poco riusciamo a fare.

Vediamo tutto al negativo, siamo preoccupati, niente ci sembra fattibile o possibile. In questi casi cosa può funzionare? Continuare a stare a pensare può aiutare?  Sicuramente no! 

È proprio in questi istanti che dobbiamo cercare di tranquillizzarci, di rasserenarci, allontanarci dal problema per poi riavvicinarci! Solo allora vedremo tutto con il distacco e la razionalità sufficiente per trovare una soluzione.

La saggezza scaturisce dalla quiete.

 

” Pensare troppo non risolve il problema. Invece di scervellarti, tranquillizza la mente, mettila a suo agio.  Presto una soluzione verrà a galla. Ricordati che la saggezza scaturisce dalla quiete.”

( Cit. )

 

Gocce di Psicologia

Dott.sa Cristina Mariani

Psicologa  ( Senago )