
Non credere a tutti i tuoi pensieri
Tutto il giorno la nostra mente produce pensieri, continuamente sia quando lo vogliamo sia quando ci piacerebbe invece non pensare a niente.
A volte possono essere pensieri che ci aiutano nel ragionare, nel creare, nel gestire una situazione.
A volte invece i pensieri possono diventare un ostacolo perchè ci portano ad autocriticarci o autosabotarci, aumentando l’ansia e lo stress.
Dovremmo ricordarci sempre che i pensieri sono solo parole, sono solo immagini generate dalla mente, non la realtà!
Quando la nostra mente è ‘piena’ solo di pensieri negativi facciamo fatica a non credere a quanto ci sta dicendo, è facile dimenticare che i pensieri non sono la realtà oggettiva ma sono spesso frutto di distorsioni…
…”i pensieri sono solo pensieri”
Gocce di Psicologia
Psicologa Cristina Mariani
Senago
Related Posts
Provare sofferenza e dolore non significa essere fragili e incapaci
Novembre 2, 2019
" Il dolore crea dei buchi nella trasmissione della memoria. Poi ognuno li...
Il CALENDARIO DELL’ AVVENTO di #cresciamoleggendo 4 Dicembre 2020
Dicembre 5, 2020
4 Dicembre: la speranza mi piace davvero! La vedo praticamente sempre...
” Piccole fiabe per grandi guerrieri ” di Matteo Losa
Agosto 27, 2020
A qualunque costo Le tue parole, la tua speranza , la tua forza... tu eri e sei...
– Cresciamo Leggendo – “Mor – storia per le mie madri” di Sara Garagnani
Giugno 27, 2022
- CRESCIAMO LEGGENDO - "A cosa serve andare a capire che vita ha fatto mio...