
Non credere a tutti i tuoi pensieri
Tutto il giorno la nostra mente produce pensieri, continuamente sia quando lo vogliamo sia quando ci piacerebbe invece non pensare a niente.
A volte possono essere pensieri che ci aiutano nel ragionare, nel creare, nel gestire una situazione.
A volte invece i pensieri possono diventare un ostacolo perchè ci portano ad autocriticarci o autosabotarci, aumentando l’ansia e lo stress.
Dovremmo ricordarci sempre che i pensieri sono solo parole, sono solo immagini generate dalla mente, non la realtà!
Quando la nostra mente è ‘piena’ solo di pensieri negativi facciamo fatica a non credere a quanto ci sta dicendo, è facile dimenticare che i pensieri non sono la realtà oggettiva ma sono spesso frutto di distorsioni…
…”i pensieri sono solo pensieri”
Gocce di Psicologia
Psicologa Cristina Mariani
Senago
Related Posts
E come…
Marzo 26, 2019
E come EMOZIONI: Cosa ti rende contento? Cosa ti rende triste? Cosa provi? Cosa...
” IL CIUCCIO DI NINA ” di Christine Naumann-Villemin
Ottobre 22, 2021
I libri ci possono aiutare in ogni situazione, anche nell’affrontare e vivere...
La strana intimità di quelle due rotaie
Aprile 21, 2021
#libriinfrasi " La strana intimità di quelle due rotaie. La certezza di non...
Uno scalino alla volta per arrivare dove vuoi
Agosto 16, 2021
Uno scalino alla volta per arrivare dove vuoi: una salita fatta di pazienza,...