I continui pensieri negativi assorbono gran parte delle nostre energie

Se dovessi tutto il giorno combattere contro un forte vento che travolge tutto quello che incontra come staresti?

Spesso non riusciamo a concentrarci e ci sentiamo stanchi, persi dietro a paure e ansie che sembrano perseguitarci….perché accade?

I continui pensieri negativi assorbono gran parte delle nostre energie, lasciandoci spesso ‘svuotati’ e incapaci di concentrarci su tutto ciò che c’è ‘oltre loro’. La stanchezza mentale si ripercuote anche sul corpo: ci sentiamo stanchi anche senza aver fatto nessuna particolare attività fisica.

Ci si sente vulnerabili, senza controllo e spesso non si scorge una via d’uscita.

Respira. Ricorda che tu non sei i tuoi pensieri, che puoi essere in grado di gestirli in modo da non esserne soverchiato. Che i tuoi pensieri non hanno il potere di controllarti se tu non glielo permetti. Ricorda che puoi chiedere aiuto se sei in difficoltà.